入伏啦，最美祝福，致我最在乎的人!

　　入 伏
 

　　今年的三伏时间是

　　初伏 2018年7月17日-7月26日 10天

　　中伏 2018年7月27日-8月15日 20天

　　末伏 2018年8月16日-8月25日 10天
 

　　三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。冬病夏治，最好的时机就是三伏天!养生从现在开始：

　　入伏

　　过好三伏天，一年身体健康无病痛!

　　入伏养生指南

　　入伏您一定要多吃：

　　3瓜

　　3肉

　　3豆汤
 

　　入伏养生五要点

　　入伏养生6怕
 

　　初伏来临，热火朝天

　　此时养生很关键

　　甚食油腻少甜食

　　晨起黄昏多锻炼

　　常记降温和防暑

　　快乐养生过夏天

　　伏天到来，避免暴晒

　　劳逸结合，多吃蔬菜

　　油腻辛辣，最好拜拜

　　茶水常喝，放松心态

　　睡眠充足，烦怒要戒

　　防暑药物，随身携带

　　健康度伏，欢乐常在

　　愿您幸福常在，福气常来!

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