中职生《心理健康》教案完整版

三、集思广益 1．在使用网络时，要学会因势利导，把网络与学习慢慢挂上钩。 2．做好上网计划，上网前订好上网计划，以及聊天的时间，同时安排好每周学习与上网的计划，并请同学好友或家长来监督。3．厌恶疗法，即如果你已经上瘾，可以在手腕上戴一高弹力橡皮圈，每当玩瘾犯时便使劲拽橡皮圈，使自己厌恶玩游戏。 4．仪式化活动，即在家长、老师、同学监督下，把上网或玩游戏当成任务必须完成，每天规定固定时间必须去玩，如果不玩或玩的时间不足，或关数打得不够，均要受到事前定好的惩罚。 心理体验 镜像一：上海某工读学校调查统计，在性犯罪的学生中，约60%以上是黄色书刊或录像等直接引起的，有30%左右是因为听他人讲述黄色书刊、录像的内容与性行为细节而失足的间接受害者。 镜像二：张飞头脑本来是挺聪明的，但就是贪玩，所以没能考上理想的高中，上了某职高后，学习一点也不抓紧 根据镜像一讨论一下，过多色情内容的图书、网站、图片或录像等对我们的学习和生活有什么危害？根据镜像二，你觉得类似张飞的同学多吗？你觉得交损友对青少年的成长有什么坏的影响？ 成长工作坊 如今，网络已成为人们生活中不可缺少的一个重要组成部分。完全避开网络是不可能的。因此，在使用网络时，要学会因势利导，把网络与学习慢慢挂上钩，把网络作为获得知识的途径，这样不但能减少成瘾的危险，还会因为获取知识体验到成功感和充实感。结合自己或身边同学的例子，仔细想一想有哪些有效的心理调节方法可减少网络成瘾。 拓展性训练 抗拒诱惑首先要有长远眼光，警告自己不可图一时之快，而放弃整个一生；其次还需要一定的意志力。还可根据以上所介绍的几种方法，结合自己的实际情况，做一个抗拒诱惑的计划。 引导学生讨论 引导学生分析 联系生活实际讨论 分析体会 写一份计划 建议学生课后完成 教学 反思

备课日期 2013年 月 日 上课时间 2013 年 月 日

课题 教 学 目 标 重点 难点 第18课 父爱母爱亲情进行时 总第 18 课时 1、懂得尊重父母长辈，感受父母的爱，提高沟通能力 本课第 1 课时 2、学会积极主动的沟通 课型： 3、知道亲情对健康成长的作用，建立和谐的亲子关系 新授 加强亲子关系需要注意的问题 对父母爱的正确的认识 教具： 计算机、多媒体课件 方法指导与拓展评价 教学环节与内容（预习 展示 反馈） 心灵有约 师生问候！ 口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 心情放松，面带微笑 设疑 为什么会存在“代沟”？怎样提高与父母的沟通能力，建 立和谐的亲子关系呢？ 在家庭成员中，如果每个人都能快乐地面对自己，面对他抛出问题 人，那么欢声笑语便会充满你的家。 人怎样才能获得快乐？那就是必须学会善待，而善待起源 于一个良好的生活心态。 心灵故事 看动画中的案例。 心海导航 案例 建立良好的亲子关系要做到以下几点： 1．理解和尊重父母，凡事与父母商量 商量的魅力在于，使自己学会从别人的角度思考问题，两 代人的沟通，最重要的是相互理解、相互尊重，而实现相互理教师讲授 解相互尊重的最好方法就是学会商量。 2．学会选择 学会选择的人，才能把握好自己的命运。选择是一种能力。 如果一个人从小就有意识培养自己的选择的能力，那么就有 可能抓住机会，走向一个又一个成功。 3．巧妙的沟通 通过有效沟通与父母建立起相互信任的关系，这是搭建我 参加讨论 们与父母之间相互理解桥梁的前提。 心理体验 一、讨论会 自己有没有看到或听到类似案例中的故事，讲出来与大家一起讨论和分享，分析一下他们的亲子关系出现了什么问题？ 你认为菁菁做的对吗？她该怎样解决与父母的冲突？想一件父母最令你感动的事，为什么令你感动？ 二、自我剖析 许多青少年嘴上常挂着一句话就是：“父母已经跟不上时代了，不能理解我们，也不了解现在的孩子。”反过来，当你这样说的时候，你可否想过，你懂父母吗，你又了解他们多少？请你依次回答下面的问题，看自己有几道题答不上来，回答上来的询问父母是否正确。父母生日？父母最爱看的电视节目？ 三、思考苑 你是否经常保证只看一小时电视，一打开却看了好几个小时？你是否有过答应好出去玩一个小时，结果一出去就忘了自己说过的话？ 结合自己的实际情况，认真思考一下，为什么有许多权利父母不放给你？父母为什么有时不相信你说的话？最好能把你的想法与父母分享一下。 讨论 引导学生自我剖析、思考 成长工作坊 联系生活实际 一、小测验 你和父母能够做哪些沟通？结合你自己的实际情况，在下 面的项目后填上相应的数字。1：很容易；2：容易；3：有困难； 4：很困难。 1.上学时见到爸妈打招呼，放学回家打招呼。 你已经做到哪些，哪些还没做到，尝试改进一下，记录下 父母的反应。 二、角色扮演 可以用击鼓传花的方式随机选择同学在教室内表演。 情境一： 莉莉放学以后，书包一扔就打开了电视，正看着，妈妈下 班了。“莉莉，你怎么又看电视？放学就知道看电视，作业做完 了没有？” 请学生完成小调查并思考 1．结合你自己的经验和认识，分析一下亲子之间产生冲突 的原因是什么，解决亲子冲突的方法有哪些。至少列出3条， 和小组同学分享。 情境表演 拓展性延伸 家庭会议 课后完成，让同学们写感受 如果目前你正和爸爸妈妈闹别扭，或者一些误解已经在你们中间发生，不妨从现在开始，主动消除你们之间的误会。或者是召开一个家庭会议，会上任何人都可以对家庭问题畅所欲言。谈谈你的收获。 教学 反思

备课日期 2013年 月 日 上课时间 2013 年 月 日

课题 教 学 目 标 重点 难点 第19课 滴水藏海，心怀感恩 总第 19 课时 本课第 1 课时 课型： 新授 1、了解感恩的含义，学会感恩 2、体会感恩的态度和行为带来的变化 3、培养感恩的品德和行为习惯 过感恩的生活、担负起对家庭的责任 了解、学会感恩、用行动报答父母的爱并学会与之沟通 教具： 计算机、多媒体课件 方法指导与拓展评价 教学环节与内容（预习 展示 反馈）

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