中学生心理网络咨询记录表

××中学心理咨询室 网络咨询记录表

姓 名 对方QQ 水墨 246298×× 咨询时间 咨询师 2014-4-24 ×× 网络聊天内容摘要： 她中考并没有考好，勉强过了某所重点高中的分数线，她觉得那只是一次失误，高一期中考试，考了班上十多名，谁想到，期末考试竟然比上一次还下跌了好几名，面对越考越差的成绩，她油然而生一份深深的挫败感，学习的自信心都没有了，这名学生表现出过强的学习动机，并由此产生较严重的情绪障碍，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和认知模式。心理老师采取辩论的方式让女孩懂得，并不是所有的努力都能获得好成绩的，因为成功需要的因素很多，努力并不是成功的唯一条件。当女孩子认识到自己的错误时，她在分析自己学习生活中遇到的挫折与困难时就更理性些了，她开始接受自己学习现状，她也明白，自己现在所要面对的，是思考如何来改进与完善自己的学习过程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。 结果反馈： 面对这样的学生， 仅单纯从考试失败的原因或学习方法上查找问题所在，后果是让学生根本看不清自己真正的问题所在，会越来越迷茫，这类个案，充分了解学生的具体情况，有针对性地采取措施，才能收到改进的效果。

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姓 名 对方QQ 爱克 101217×× 咨询时间 咨询师 2014-5-19 ×× 网络聊天内容摘要： 在交谈中，得知男孩刚上高一时也满怀梦想，希望在这所重点中学努力学习三年，能考上心目中的名牌大学，但梦想却在一次又一次的考试失利中击得粉碎，经过几个反复的“调整－努力－失望－调整”后，他彻底放弃了，开始否认自己，破罐子破摔，成绩也直钱下滑。这样到高二下学期，他对学习变得无所谓，不但不学习，甚至认为学习没用，讥笑那些努力但成绩不能提升的同学??男孩说到这里，停顿下来，困惑地问心理老师：“您是不是觉得我无药可救了？”心理老师告诉男孩，恰恰相反，他内心深处依然怀有希望，只是经过重重打击后，内心无法承受，选择这种心理学被称为‘合理化’的方式来求得内心安慰。 结果反馈： 帮助男孩打破恶性循环后，再通过关在玻璃水箱中的鲨鱼经过多次挫折后，连近游在身边的热带鱼都不去吃的故事，让男孩认识到，自己先成绩无法提高的原因在于学习方法不对，后来是因为缺乏信心，实质上，他本身的实力并不差，从而帮他树立自信心，与男孩一起探讨好的学习方法，逐步引导成绩进步，而进步的成绩，又激发男孩下一步的自信心，男孩不再厌学了。

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姓 名 对方QQ 鱼儿 356298×× 咨询时间 咨询师 2014-5-24 ×× 网络聊天内容摘要： 她和她的一个很要好的朋友经常吵架，她不知道两人还是不是好朋友？为了保住友谊，他们不敢相互指出对方的对与错，甚至在她的好友有偷盗自己东西的行为时，也不敢多说，近来，好友还被一群品行不良的人恐吓威胁着让陪着他们玩玩，而且让好友去干坏事，她们两个都害怕不服从会招到报复，而服从了又害怕自己变坏。因此，徘徊不定，也不知道怎么办。 结果反馈： 首先明确好朋友就是要互相帮助，取长补短，共同进步，因为每个人都不是十全十美的。要知道每个人都有与别人不同的观点，要敢于接纳与自己不同的合理观点，保留自己 的正确观点。真正的好朋友应该为对方的健康成长着想，对方的不当行为我们都应该勇敢而委婉的提出，引导他们改正错误。如果不方便直接说也可以通过他信任的老师或者同学来转达。当好朋友在做伤害自己的事时，应该大胆提出，并表明只原谅第一次，如果他还是不能改过就应该向相关老师反映情况，老师会帮他分析问题行为产生的原因。面对不良行为的影响，应该主动向家长或者老师寻求帮助，毕竟咱们处在一个法制较健全的社会，一切不良的和不合法的行为都会受到社会的惩罚的。

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姓 名 对方QQ 糖豆 366294×× 咨询时间 咨询师 2014-6-18 ×× 网络聊天内容摘要： 她在初中曾是父母及老师心中的骄傲，升入高中后在强手如林的年级考试中，依然能保持年级前四十名的成绩，但这么优秀的成绩却带给她极大的压力，她害怕被别人追上，放弃了许多娱乐时间，一心扑在学习上，但由于过分关注自己的成绩，导致过于紧张，睡眠不好，心跳过快，这样让她又担心自己的身体会出问题，她想，自己才高一就如此，那 到高三还了得，因此她向心理老师求助。 结果反馈： 女孩意识到自己从初中升高中后，在学习方法及学习信念上都存在问题，对学习成绩过分关注及对成绩不合理的信念，给她带来越来越紧张的心态，导致学习活动成了负重的竞赛，因此才越走越累，她在对学习生活的描述中，会存在许多不合理的负面语言，这些负面的情绪累积，就严重影响了她学习的愉悦感，心理老师在辅导她的过程中，由浅至深地剖析她的问题，并针对性提出有效的建议，女孩也极力配合老师的辅导，最终走出心理阴霾。认识到考试的目的在于让学生发现自己的不足之处，从而让自己更有针对性地学习，做到有的放矢，以此提升学习愉悦与成就感，这样就无形中释解了学业的压力。

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姓 名 对方QQ 泡泡 246150×× 咨询时间 咨询师 2014-9-25 ×× 网络聊天内容摘要： 她中考并没有考好，勉强过了某所重点高中的分数线，她觉得那只是一次失误，高一期中考试，考了班上十多名，谁想到，期末考试竟然比上一次还下跌了好几名，面对越考越差的成绩，她油然而生一份深深的挫败感，学习的自信心都没有了，这名学生表现出过强的学习动机，并由此产生较严重的情绪障碍，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和认知模式。心理老师采取辩论的方式让女孩懂得，并不是所有的努力都能获得好成绩的，因为成功需要的因素很多，努力并不是成功的唯一条件。当女孩子认识到自己的错误时，她在分析自己学习生活中遇到的挫折与困难时就更理性些了，她开始接受自己学习现状，她也明白，自己现在所要面对的，是思考如何来改进与完善自己的学习过程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中。 结果反馈： 面对这样的学生， 仅单纯从考试失败的原因或学习方法上查找问题所在，后果是让学生根本看不清自己真正的问题所在，会越来越迷茫，这类个案，充分了解学生的具体情况，有针对性地采取措施，才能收到改进的效果。

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