最近在读一本书，名字叫《不抱怨的世界》，该书的作者还发起了一场神奇的活动——“不抱怨”运动，让人们明白如何为自己创造美好的生活，我也想感受一下“紫手环”的魔力，为此专门找到这本书。
其实每个人都曾有抱怨的时候，在我们的生活中、工作中免不了会遇到各种各样的困难或者不愉快，便会开始抱怨，抱怨的多了人就会变得消极，慢慢的整个人都会变得负能量满满，从而恶性循环，有些还会为自己的抱怨找借口，美其名曰“宣泄”。其实人们也知道，抱怨是没有任何作用的，因为一切事物并不会因为我们的抱怨就会改变，困难还是需要自己去克服，问题还是在等待人们去解决。我们可曾想过，如果把抱怨的时间和精力用来思考、用来积极解决问题，那样不是更好吗？
通过阅读《不抱怨的世界》这本书，我发现这本书就像一面镜子，反照着我们的内心，让我们看到了真实的自己，并且勇于面对真实的自我，敢于剖析自我。通过了解作者的“不抱怨”运动，我让自己学会在日常生活中用“紫手环”来提醒自己，不抱怨，改变自己的生活态度，学会积极面对，让内心变得强大，正如这本书开卷语所说的：“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。
抱怨是一种浪费与消耗，我们为何不将抱怨丢弃？那我们剩下的就是乐观与快乐，一切都会变得积极向上、更加和谐。正如书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时再这样的时刻支持自己。”让我们为自己准备一个“紫手环”，时刻提醒自己，努力让自己做一个不抱怨的人，做一个乐观向上的人，一起感受生活的美好。
【网络综合-小学数学一年级上册教案：同样多、多些、少些】 教学目标
（一）初步学会用一一对应的方法比较物体的多少。初步知道“同样多”、“多些”、“少些”的含义。
（二）学习用数学语言表达“谁比谁多”、“谁比谁少”、“谁和谁同样多”。
教学重点和难点
重点：运用一一对应的方法进行比较物体的多少。
难点：理解“同样多”、“多些”、“少些”的含义。
课前准备
（一）教具：小花、树叶、小兔、萝卜、小鸡、小鸭、苹果、桃子图片。田字格小黑板，绒板。
（二）学具：每人准备圆片、方块、三角形各10块。
教学过程设计
（一）学习新课
1．初步建立“同样多”的概念。
（1）出示绒板图。（事先将小花和树叶混放在绒板上）
师问：谁能告诉大家，是花多，还是树叶多？
师说：要想知道花多，还是树叶多，我们先进行分类，把它们排列整齐，再用一一对应的方法进行比较。（老师把花和树叶排列成两排）
用一一对应的方法比较：
老师带领学生说：一朵花对一片树叶，一朵花对一片树叶……（老师边说边连线）
师说：每朵花都对上一片树叶，每片树叶都对上一朵花。没有多余的花，也没有多余的树叶。说明花和树叶怎么样？（同样多）
学生练说：花和树叶同样多。树叶和花同样多。
（2）出示萝卜和小兔图：
老师先摆出4个萝卜，再摆出4只兔子。
师问：
①这幅图表示什么？
②谁能告诉大家，萝卜多，还是兔子多？
师说：要想知道萝卜多，还是兔子多，我们可以用一一对应的方法进行比较。
老师带领学生边说边画线：一个萝卜对一只兔子，一个萝卜对一只兔子……正好，都对上了。没有多余的萝卜，也没有多余的兔子。我们就说萝卜和兔子同样多。指名学生练习说：萝卜和兔子同样多。兔子和萝卜同样多。
（3）摆一摆：
①左边摆3个圆片，右边摆方块，方块要和圆片同样多。想想应该摆几个方块。
②上排摆5个圆片，下排摆三角形，三角形要和圆片同样多，应该摆几个三角形。
2．初步建立“多些”、“少些”的概念。
（1）出示小鸡小鸭图：
老师在黑板上先贴出2只小鸡的集合图，对着小鸡贴出1只小鸭的集合图。
师问：小鸡和小鸭是同样多，还是哪个多些，哪个少些？
学生回答后，老师小结：要想知道小鸡和小鸭是同样多，还是哪个多些、少些，就可以用一一对应的方法来比较。把这个圈里的小鸡和那个圈里的小鸭一只对一只地对起来。齐说：“一只小鸡对一只小鸭”。（学生说，老师画线。）
师问：
①小鸡和小鸭都对上了没有？（没有）
②有多余的小鸡吗？（有）
③有多余的小鸭吗？（没有）
师说：小鸭没有多余的，而小鸡有多余的，就是小鸡多些，小鸭少些。就可以说：小鸡比小鸭多，反过来说，小鸭比小鸡少。
学生自己小声练习说、指名说。
（2）出示苹果、桃子图：
老师在黑板上先贴出2个苹果的集合图，对着苹果再贴出3个桃子的集合图。
师问：我们怎样来比较苹果和桃子，哪个多些，哪个少些？（用一一对应的方法来比较）
师说：对，可以用一一对应的方法来比较，同学们说，老师画线：一个苹果对一个桃子，一个苹果对一个桃子。
师问：比的结果是什么？（苹果比桃子少）还可以怎么说？（桃子比苹果多）
学生小声练习说。
（3）摆一摆：
①左边摆4个圆片，右边摆三角形，三角形要比圆片多1个。
②左边摆5个方块，右边摆圆片，圆片要比方块少2个。
③上排摆6个圆片，下排摆三角形，三角形要和圆片同样多。
（二）巩固反馈
1．出图，把同样多的用线连起来：
学生说，老师连线。或指名学生上前连线。
2．在课本上做练习一第2，3题。
3．做写字的准备练习。
（1）练习画横线：
师说：画横线时，由左向右一笔写完。横要写平，要写在田字格左半格的横虚线上。（老师示范）
学生在书上田字格里写横。
（2）练习画竖线：
师说：画竖线时，由上到下一笔写完。竖要写直，要写在田字格左半格的中间，上下要留空。（老师示范，学生在书上田字格里写竖）
（3）练习画半圆：
师说：画半圆时，弯要拐得圆一些。
指导学生在田字格的左上格练习画半圆，再在田字格的左下格画半圆。
课堂设计说明
一、在建立“同样多”的概念这个环节上，先设计了小花和树叶比多少的准备题。而且把花和树叶混放在一起，目的是引起学生的注意，使其去探索，去思考。再通过老师的直观演示，使学生清楚看到要先分类，然后排列成行，再用一一对应的方法进行比较。这样在进行萝卜和小兔比多少时学生就容易理解了。
二、在建立“同样多”，“多些”、“少些”的概念后，都安排了让学生自己动手操作，通过摆一摆，使学生进一步加深对“同样多”、“多些”、“少些”的理解。
三、课堂上老师要重视培养学生的口头表达能力，从一年级开始就要求学生学会用数学语言回答问题。如：谁和谁同样多，谁比谁多。谁比谁少。
四、巩固反馈的第1题是为做好书上作业做准备的。 [ 结 束 ]
多些“夜访” 少些“走读”（今日谈）
余玉明
《 人民日报 》（ 2014年08月11日01 版）
“白天干部下村，群众地里干活；晚上干部回乡，群众收工回家”。在第二批群众路线教育实践活动中，广东省信宜市针对此类现象，建立了干部“夜访”制度，主动倾听群众声音，纠正了干群“碰不到一块”的时间错位。这种深受群众欢迎的做法，值得思考。
应当看到，在一些基层单位，干部“走读”的现象较为普遍。正如一些群众描述的，“干部像候鸟，白天很难找，晚上没法找”。“走读”的干部，早上来乡镇、下午回城镇，周而复始，哪有心思踏实工作？就算身在乡镇，可能心早已飞回城镇。类似工作作风，不仅给需要办事的群众造成困扰，也影响了老百姓对干部的观感，日渐在干群中间筑起一道无形的心墙。
“夜访”中的干部驻镇下村，夜晚入户与群众拉家常听意见，既不妨碍群众白天的劳动生产，又能拉近与群众的距离，可谓干群两相宜。以开展教育实践活动为契机，多些“夜访”、少些“走读”，才能更好赢得民心、巩固信心。
活中如果常常因为一点不顺心的事就抱怨，那么能否改变糟糕的现状？它能让你快乐吗？你是想让别人怜悯你，还是让别人觉得你懦弱无能？过多的抱怨，不仅会让自己生活在痛苦之中，还会阻碍自己的发展。如果清楚了这个道理，请现在就停止无休止的抱怨，认真地做好下面几点，你的生活也许会是另一种状态了。
换一种心情对待不如意的事情。同一件事，角度不一样，想法不一样，可能总结出的观点就不一样。比如别人对我们说了难听的话，从我们的角度说当然很生气，但如果站在他的角度呢？也许他是在为我们提意见。
己所不欲，勿施于人。当你真的了解到做的事会影响他人健康的时候，你也许就不会抱怨别人批评你了，也不会抱怨别人都针对你了。
适当改变自己。一分耕耘就会有一分收获，如果你希望拥有大成就，你就必须具备一个像赢家的思考态度或行为规范。
你可以选择你要的人生，不过抱怨只会让你的人生混沌。你可以选择抱怨别人，也可以在觉醒后力图振作。它不一定要推翻过去所有的生活步调，而可以是一个念头的转换，或是一种行为的修正。
少些抱怨，多点实干
——后备干部培训学习心得 联和吴汉小学
黄友林
3月29日，我在罗村中心小学阶梯室参加了本学期的后备干部培训活动。此次活动由经验丰富的南海区优秀校长杨瑞珍作主讲。聆听了杨校长的讲座后，我感慨良多，尤其是那句：作为一名学校的干部，在面对工作的时候一定要少些抱怨，多点实干。
学校的教育教学工作是繁琐复杂的，身为一名级长，我日常处理的事情也是比较多。尤其本学期我的级组来了一名支教的老师，很多日常的教学工作要重新编排，加上我又是一名体育教师，除了正常的课堂教学外还要负责学校田径项目、各种球类的训练。有时候一天下来就要参与三个会议，整个人都是像陀螺那样转个不停。每逢整个时候，我总是有些泄气，忍不住想要抱怨，想消极对待。
可是在这一天，我听了杨校长的讲座，忽然发现自己的抱怨都是多余的。身为一线的教师，很多事情就必须亲力亲为。身为级组长，就等于是级组的“爸爸”，是一级之长，我就是级组老师的榜样，是学生眼中的标杆。如果在日常的工作中，我常常抱怨，不仅会打击老师们的工作热情，还会让自己郁结在心。
俗话说“上面千条线，下面一根针”，一线的教师们工作苦，多而繁杂，加班加点是常事，所以也不难发现，我们自己身边不少教师存在所谓的“抱怨心态”——当一项任务下来后，着手开展工作前首先要抱怨一通，抱怨工作节奏快、任务重，抱怨收入低??一人抱怨，往往周边人跟着心烦，满满的负能量充斥着大家的内心。这种消极的心态不仅影响了自我认知判断，影响着工作质量和效率。久而久之，严重的甚至会影响到年轻教师成长和进步。
结合杨校长的讲座，我觉得以后要这样开展工作：
一要端正态度，带着感情去投入教育教学管理工作中去。态度决定一切，对待工作的态度直接影响着人的情绪和意识，关系着人的工作状态和质量。干好一项工作，首先要端正态度。要投入感情，用心去做，否则会怨声载道、被动生厌。作为一名党员，也是一名级长，是级组老师信任的所在，要时刻牢记全心全意为祖国基础教育务的宗旨，深入到教师、学生中去，带着深情厚谊为他们尽心工作，能不辱使命，在平凡的岗位上发挥自己的光和热，去照亮和温暖群众，实现自己的人生价值。
二要提高能力，带着激情去工作。能力的提高是干好工作的前提，只有不断加强学习，提高驾驭工作的能力，才能够在工作中如水得鱼、得心应手，胜任和享受工作的过程。相反，工作中处处碰钉子、处处有拌脚石，就会苦躁无味、怨声连连。
三要转变作风，带着热情去工作。身为一名普通的一线教师，要做到干一行、爱一行，始终以脚踏实地、锐意进取的工作热情投入到工作中去，转变“庸、懒、散”的不良作风，克服抱怨心态，把自己当作单位这个大家庭中的一员，把工作当作自己奋斗的事业去努力，从小事、实事做起，久久为功、滴水石穿，所做的事终将难事不难、小事不小。
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